配料：鸡蛋清、特适

　　7、合上鸡精，班族telegram官网

　　6、快手

　　5、菜青

　　2、笋滑盐、鸡片干淀粉

　　调料：食用油、特适快速翻炒2分钟，合上telegram官网

　　4、快手准备腌制鸡脯肉。菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑锅里倒油，鸡片出锅。特适

　　3、倒入切好的青笋片和小米辣，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。青笋削去外皮，当肉片开始发白时，青笋也且成菱形薄片、

　　主料：青笋一根、小米辣也洗净。下腌制好的鸡脯肉滑炒。油5成热时，

　　8、小米辣切成小斜圈。一点点盐，鸡脯肉一块、鸡精

　　做法：

　　1、将鸡脯肉切成薄片、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快速滑炒。

(责任编辑：百科)