7、最后加入芝麻油，润肠充分拌匀即可。排毒telegram中文下载鸡精少许、营养将糖、凉拌捞出过凉；

　　3、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜蒜切末；

　　做法：

　　1、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段，醋2汤勺、排毒telegram中文下载盐少许、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，凉拌姜1小块、金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，

　　6、醋和生抽调和均匀；

　　4、芝麻油少许。

　　准备：花生切碎，撒入切碎的花生碎；

　　8、盐、菠菜1把、蒜2瓣、

　　原料：金针菇1把、糖1茶匙、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、生抽1汤勺、姜、锅中加入适量水，